Recette Courgette Ronde Farcie Dietetique

Recette Courgette Ronde Farcie Dietetique. Disposez le chapeau dessus, versez un trait d'huile d'olive. Galettes de courgettes, sésame et menthe Des galettes de légumes estivales à consommer à l'apéritif ou en accompagnement d'une viande blanche ou d'une salade composée.

Courgettes rondes farcies au tofu et saumon fumé | Recette | Recette avec courgette, Courgette ...
Courgettes rondes farcies au tofu et saumon fumé | Recette | Recette avec courgette, Courgette … (Bryan Warren)

Aujourd'hui, je vous propose une recette facile, saine et surtout gourmande : des courgettes rondes farcies à la viande hachée. Dans un bol, mettre la chair des courgettes, l'oignon et les allumettes, hachez grossièrement. Pendant ce temps, faire cuire le mélange de céréales selon le temps indiqué sur l'emballage dans de l'eau salée.

Rincer les courgettes puis les couper en deux dans le sens de la longueur.

Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et ajoutez ce hachis.

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Si vous souhaitez la cuisiner, alors les courgettes farcies sont une recette délicieuse. Leur chair est tendre et fondante lorsqu'elles sont de saison, elles. Je les ai servis avec du riz blanc, ça a fait l'unanimité chez moi. 🙂 Médial vous fait découvrir une recette diététique savoureuse à base de courgettes, riche en saveur et faibles en calories..